Atsipalaiduoti po ilgos, iššūkių kupinos dienos – tai, ko kiekvienas nusipelnė. Karšta vonia – puikus būdas atsikratyti kasdienės įtampos ir streso. Užtenka pusvalandžio nuosavoje vonioje, kad pasijustumėte tikrai atsipalaidavę. Turime keletą idėjų, kaip padaryti, kad raminančios vonios šiltame vandenyje būtų dar malonesnės ir duotų dar daugiau ramybės. Patikrinkite penkias mūsų idėjas raminančiai voniai.
Atsipalaiduojanti vonia, tai namų SPA
Žmonės, atrodo, skirstosi į tuos, kurie mėgsta ilgai maudytis vonioje, ir tuos, kurie renkasi dušą. Bet ar jūs iš tikrųjų galite pailsėti stovėdami dušo kabinoje? Pabudimas, kasdienės purvo nuplovimas, galbūt net masažas, tačiau poilsiui po dušu? Tikrai ne. Vonia, užpildyta šiltu vandeniu – tai leis jums tikrai atsipalaiduoti.
Taigi svarbiausia yra patogi vonia, gali būti su hidromasažu, tinkamos temperatūros vanduo ir šiek tiek laisvo laiko, kurį galite skirti tik sau. Užverkite vonios duris ir pasinerkite į šiltą vandenį, kuris ne tik valo kūną, bet ir ramina nervus ir palengvina užmigimą.
Raminanti vonia mėgstamuose aromatuose, tai ne tik levandų aliejus
Eteriniai aliejai ir nuostabūs kvapai, sklindantys iš garuojančio vandens, yra idealus būdas atsipalaiduoti vonioje. Priklausomai nuo pageidavimų, galite pridėti mėgstamą kvapą, kuris padeda nuraminti nervus. Populiariausias tarp eterinių aliejų yra levandų aliejus, vertinamas dėl savo raminamųjų savybių ir jie palengvina užmigimą. Galime pasirinkti ir kitus, taip pat malonius aromatus, be levandų žiedų kvapo žolelių parduotuvėse galima rasti ylang ylang, rožių, pušų aliejų ir daugelį kitų. Aliejus, pridėtas prie šilto vandens, taip pat yra naudingas įkvėpimui, taip per maudymąsi galite papildomai išvalyti kvėpavimo takus.
Raminanti vonia su druskomis
Druska, pridedama į vonią, yra gerai žinomas ir vertinamas būdas atsipalaiduoti. Tai labai gera idėja atsipalaiduoti, ypač po sunkios fizinės darbo dienos ar po intensyvios treniruotės. Specialios vonios druskos derinys su šiltu vandeniu sumažina raumenų ir sąnarių skausmą, normalizuoja kraujospūdį. Be to, druska gali sumažinti sąnarių standumą ir uždegimus.
Tokioje vonioje galite tikrai puikiai pailsėti. Parduotuvėse galite rasti druską, kurioje yra gėlių žiedlapių ir levandų, pušų ir daugelio kitų eterinių aliejų aromato. Kūno panardinimas į šiltą vandenį su vonios druskų priedu taip pat teigiamai veikia odą, druska valo ir detoksikuoja odą.
Muzika, žvakės, mėgstamas kvapas …
O ką manote apie tai, kad sukurtumėte namuose SPA savo vonioje? Užpildykite vonią šiltu vandeniu, pridėkite atitinkančio jūsų nuotaiką aliejaus, įberkite rožių žiedlapių. Įjunkite mėgstamą muziką ir pasinerkite į vandenį, jausdami, kaip jūsų kūnas atsipalaiduoja, raumenys atsileidžia, o kasdieniai rūpesčiai tiesiog dingsta. Jei papildomai ant vonios krašto padėsite tealightų, galėsite atsisakyti šviesos įjungimo.
Leiskite sau laiką tik jums, jauskitės, kaip vandens poveikis veikia jūsų kūną, o levandų ar kito aliejaus kvapas pagerina nuotaiką. Švelni šviesa ir nenuostolinga muzika puikiai tinka namuose atliekamam SPA seansui. Užtenka kelių smulkmenų, kad tikrai pailsėtumėte, tai savo vonioje.
Be to, pasirūpinkite oda ir plaukais
Atsipalaidavimo metu vonioje galite taip pat atlikti įvairias grožio procedūras. Gulėdami vonioje su karštu vandeniu, galite tuo pačiu metu maitinti odą ir plaukus. Kauke veidui turės pakankamai laiko, kad efektyviai drėkintų odą ir suteiktų jai optimalų maistinių medžiagų kiekį. Tuo pačiu metu plaukų kauke veikiant aukštai temperatūrai efektyviai įsiskverbs į plaukų žvynelius. Tačiau nepamirškite plaukus po tokios vonios perplauti šaltu vandeniu, kuris leis plaukų žvyneliams uždaryti ir jie taps glotnesni ir blizgantys.
Mėgstama muzika, karštas vanduo ir tiršta putos padarys vonios ritualą tikra atsipalaidavimo akimirka. Kiekvienas karts nuo karto, vietoj greito dušo, turėtų leisti sau raminančią vonią. Kiekvienas nusipelnė tokios prabangos.