Atsipalaidavimas ilgoje, iššūkių pilnoje dienoje yra kažkas, kas priklauso kiekvienam. Karšta vonia yra idealus būdas atsikratyti įtampų ir kasdieninio streso. Pakanka pusvalandžio jūsų vonioje, kad pasijustumėte tikrai atsipalaidavę. Mes turime keletą idėjų, ką daryti, kad raminančios vonios šiltame vandenyje būtų dar malonesnės, suteiktų dar daugiau ramybės. Patikrinkite penkias mūsų idėjas raminančiai voniai vonioje.
Atsipalaiduojanti vonia vonioje, kaip namuose SPA
Žmonės, atrodo, dalijasi į mėgėjus ilgų vonių vonioje ir tuos, kurie pasirenka maudynę po dušu. Tačiau susitarkime, ar galima tikrai atsipalaiduoti, stovint dušo kabinoje? Pabudimas, visos dienos nešvarumų nuplovimas, galbūt net masažas, bet atsipalaidavimas po dušu? Greičiausiai ne. Vonia, pripildyta šilto vandens - tai tikrai leis jums atsipalaiduoti.
Todėl svarbiausia yra patogi vonia, gali būti su hidromasažu, vanduo atitinkamos temperatūros ir šiek tiek laisvo laiko, kurį galite skirti tik sau. Uždarykite vonios duris ir pasinerkite į šiltą vandenį, kuris ne tik valo kūną, bet ir ramina nervus bei palengvina užmigti.
Raminanti vonia su mėgstamais aromatais, taigi ne tik levandų aliejukas
Eteriniai aliejai ir gražūs kvapai, kylantys virš garuojančio vandens, yra idealus būdas atsipalaiduoti vonioje. Priklausomai nuo pageidavimų, galite į vandenį pridėti mėgstamą kvapą, kuris padeda nuraminti nervus. Populiariausias tarp eterinių aliejų yra levandų aliejus, vertinamas už tai, kad turi raminamąjį poveikį ir palengvina užmigti. Galime taip pat pasirinkti kitus, malonius aromatus: be levandų kvapo žolininkystės parduotuvėse yra ylang ylang, rožių, pušies aliejų ir daug kitų. Aliejus, pridėtas į šiltą vandenį, taip pat bus naudingas inhaliacijoms, todėl maudydamiesi galite papildomai išvalyti kvėpavimo takus.
Raminanti vonia su druska
Druska, dedama į vonią, yra žinomas ir vertinamas būdas atsipalaiduoti. Tai labai geras būdas atsipalaiduoti, ypač po sunkios fizinės dienos arba po intensyvių treniruočių. Specialios vonios druskos derinys su šiltu vandeniu mažina raumenų ir sąnarių skausmus, normalizuoja kraujospūdį. Be to, druska gali sumažinti sąnarių standumą ir uždegimus.
Tokioje vonioje galite tikrai gerai pailsėti. Parduotuvėse galima rasti druską su gėlių žiedlapiais ir eteriniais aliejais, pavyzdžiui, levandų, pušies kvapo ir daugelio kitų. Pasinėrimas kūnu į šiltą vandenį su vonios druskų priedais taip pat teigiamai veikia odos būklę, druska valo ir detoksikuoja odą.
Muzika, žvakės, mėgstamas kvapas ...
O ką pasakysite apie tai, kad savo vonioje surengti namuose SPA? Pripildykite vonią šiltu vandeniu, pridėkite savo nuotaikai tinkantį aliejų, įberkite rožių žiedlapių. Įjunkite mėgstamą muziką ir pasinerti į vandenį bei jauskite, kaip jūsų kūnas atsipalaiduoja, raumenys atpalaiduoja ir kasdienės rūpesčiai tiesiog išnyksta. Jei papildomai ant vonios krašto pastatysite tealight žvakes, galėsite atsisakyti įjungtos šviesos.
Leiskite sau laiką tik sau, pajuskite, kaip vandens poveikis veikia jūsų kūną, o levandų kvapas ar kitas aliejus pakelia nuotaiką. Švelni šviesa ir nuotaikinga muzika puikiai tiks SPA seanso metu namų aplinkoje. Reikia tik kelių smulkmenų, kad galėtumėte tikrai atsipalaiduoti ir tai savo vonioje.
Beje, pasirūpinkime oda ir plaukais
Atsipalaiduojančių vonių metu taip pat galite sau leisti įvairias grožio procedūras. Gulėdami vonioje su karštu vandeniu, galite vienu metu maitinti odą ir plaukus. Veido kaukė turės pakankamai laiko, kad efektyviai drėkintų odą ir suteiktų jai optimalų maistingųjų medžiagų kiekį. Tuo tarpu plaukų kaukė, veikiama aukštos temperatūros, galės įsiskverbti po plaukų šereliais. Tačiau nepamirškite, kad po tokios vonios plaukus reikia nuskalauti šaltu vandeniu, kad užsidarytų plaukų šereliai ir jie būtų lygūs bei blizgūs.
Mėgstama muzika, karštas vanduo ir tiršta putplas viską paverčia vonios tikru atokvėpiu. Verta kartkartėmis, vietoje greito prausimosi po dušu, pasiūlyti sau atsipalaiduoti vonioje. Visi nusipelno tokio prabangumo akimirkos.