Kaip dažnai valytis dantis?

12.03.2022

Kategorija: Gidai

Autorius: Mexen

Tinkama burnos higiena yra itin svarbi. Ji veikia dantų, dantenų sveikatą ir net saugo nuo įvairių rūšių ligų šios kūno dalies srityje. Todėl labai svarbu yra dantų valymo būdas ir bendra burnos priežiūra. Tačiau reikėtų žinoti, kad daugelis mūsų naudoja netinkamus produktus arba taiko netinkamą dantų valymo metodą. Taigi, sužinokite, kaip rūpintis dantimis, kad galėtumėte džiaugtis gražia sveika šypsena!

Butterfly valymo priemonės – rankiniai šepetėliai ir ne tik

Žinoma, svarbiausias burnos higienos įrankis yra dantų šepetėlis. Šiuo metu rinkoje yra dviejų rūšių šis produktas: rankiniai ir elektriniai šepetėliai. Kiekvienam variantui svarbus šepetėlio šerelių kietumas, tankis ir dantų valymo trukmė. Tačiau elektriniai šepetėliai dirba tiksliau nei rankiniai jų variantai. Vis dėlto, šiuo atveju reikėtų atkreipti dėmesį į galimus dirginimus dantenose ir dantų kaklelių apnuoginimus. Dėmesio! Tokia pati situacija gali atsirasti, kai norime atsikratyti apnašų plakant su įprastu rankiniu kietu šepetėliu.

Kaip dar galima tinkamai rūpintis burnos ertme?

Reikėtų žinoti, kad dantenų priežiūra nesibaigia tik dantų valymu. Labai svarbu taip pat valyti tarpdančius, kurie turėtų būti valomi naudojant dantų siūlą. Taip po kiekvieno valgio lengvai atsikratysite bakterijų iš vietų, kur šepetėlio šereliai nepasiekia.

Be to, odontologai rekomenduoja, kad kiekvieną kartą valant dantų paviršių, reikėtų pasirūpinti ir liežuvio švara, nes tai yra vieta, kur ypač kaupiasi nešvarumai. Žinoma, tai dar ne viskas. Be to, rekomenduojama naudoti tokius produktus kaip burnos skalavimo skysčiai, kurie puikiai dezinfekuoja visą burnos ertmę.

Ar yra tinkama dantų valymo technika?

Visų pirma, turėtume valytis dantis labai kruopščiai. Nepriklausomai nuo to, ar naudojame elektrinius šepetėlius, ar rankinius. Taip pat svarbu, kaip dažnai valomės dantis, nes tai turi didelę įtaką burnos būklei. Vis dėlto šioje situacijoje svarbiausia yra valymo metodas, kuris neleidžia daugintis bakterijoms ir tuo pačiu apsaugo nuo emalio erozijos, t.y., klinikinio susidarymo. Todėl, jei norite tinkamai rūpintis burnos higiena, turite tinkamai valytis dantis!

Susipažinkite su svarbiausiomis dantų valymo technikomis

Ekspertai sukūrė keletą būdų, kad kiekvienas iš mūsų galėtų tinkamai rūpintis burnos ertmės būkle. Dėl to yra žinomi dantų valymo būdai, tokie kaip:

vertikalus metodas – tai judesių su šepečiu išvalymo judesių atlikimas vertikaliai, pernešant jį iškalbos paviršiui priekinėmis dantimis,
horizontalus metodas – tai technika, kurią sudaro šepečio perkėlimas horizontaliai per kramtomųjų dantų paviršius,
roll metodas – skirtas žmonėms, kurie kovoja su periodonto ligomis. Jis susideda iš šepečio nustatymo tinkamu kampu, t.y., 45 laipsniai, ir dantų valymo suktukais, išvalo,
kūginis metodas (Fones'o) - remiasi apnašų pašalinimu atliekant sukamaisiais judesiais,
masuojantis valymo metodas (Stillmann'o) - ideali dantų valymo technika žmonėms, besikeičiantiems su apnuogintais kakleliais. Šiuo metodu naudojamas šepečio nustatymas kampu 45 laipsniai ir lengvai vibraciniai judesiai, kad pašalintų apnašas,
Charters'o metodas – ši technika rekomenduojama visiems, kurie serga periodonto ligomis. Todėl reikia atlikti sukamus judesius tuo pačiu metu spaudžiant dantenas. Tik taip dantų emalis gali būti tinkamai išvalytas.

Kokia yra tinkama dantų valymo dažnumo? Kaip dažnai valytis dantis?

Tiek seniausi žmonės, tiek maži vaikai žino, kad apnašos sukelia įvairius emalio pažeidimus. Be to, netinkama dantų priežiūra dažnai sukelia dantenų uždegimą ir ne tik. Todėl geriausia (mažiausiai) 2 kartus per dieną valytis dantis. Reikėtų žinoti, kad svarbiausias yra vakarinis valymas. Tai tiesiogiai susiję su tuo, kad naktį seilių gamyba sumažėja, o tai yra natūrali apsauginė mūsų dantų priemonė nuo žalingo bakterijų poveikio, esančių dantų paviršiuje.

Kiek laiko reikėtų valytis dantis?

Daugelis žmonių klausia, kiek laiko turėtų trukti dantų valymas. Elektrinio šepetėlio atveju tai paprasčiau, nes gamintojas pasirūpino jo naudotoju, kuris po 2 minučių gauna signalą, kad laikas baigti dantų priežiūrą. Tačiau naudojant rankinį atitikmenį, optimalus valymo laikas turėtų būti 2 kartus ilgesnis. Vis dėlto reikėtų prisiminti, kad po valgio reikia palaukti, kol natūralus pH lygis burnoje atkuriamas. Todėl tokiame atveju geriausia valytis dantis apie 20-30 minučių po vartojimo.